レディネススポーツクラブ 大人向け【スタジオ】

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スタジオ

スタジオプログラム


めざせパワフルボディ

スタジオ用のバーベルを使って、音楽に合わせて楽しく筋トレを行います。


エアロ(初級・中級・上級)

楽しみながら余分な脂肪を燃やし、すっきりスリムな身体を目指します。


ストレッチ

気持ちよく伸ばして全身の筋肉をほぐしていきます。


楽しいフラ

ハワイアンミュージックに癒されながら、しなやかなボディラインをめざします。


ヨーガ

心と身体と呼吸を整えることができる、ゆるやかな行法のクラスです。


はじめてのトレーニング

はじめての方にトレーニングマシーンの使い方をご説明します。

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