スタジオ

スタジオプログラム

めざせパワフルボディ
めざせパワフルボディ
スタジオ用のバーベルを使い、音楽に合わせて楽しく筋トレを行います。
エアロ(初級・中級・上級)
エアロ(初級・中級・上級)
楽しみながら余分な脂肪を燃やし、すっきりスリムな身体を目指します。
ストレッチ
ストレッチ
筋肉をゆっくり伸ばして、全身の筋肉をほぐしていきます。
健康体操
健康体操
ボールやイスなどを使ったレッスンで、膝や腰が痛いかたでも無理なく運動できます。